Иногда мы искренне считаем любовью совершенно другие чувства. Например, нам кажется, что мы любим, хотя на самом деле мы просто боимся остаться в одиночестве, или не умеем себя развеселить, подарить себе впечатления – и скучаем. Иногда мы, сами того не зная, начинаем жить, только когда рядом есть кто-то "ради кого". И тогда любовь подменяется нуждой, зависимостью или бессознательными сценариями. ⠀ Эта серия — не для того, чтобы рассказать вам, как вы неправильно живете, нет. Мы все иногда теряемся. Но цель этой серии – помочь вам узнать себя лучше, соприкоснуться со своим Сердцем в удобном для вас пространстве, хоть за чашкой чая. Потому что, возможно, настало время перестать путаться между желанием быть любимой и настоящим выбором.
Для тех, кто сейчас не имеет пары, и бережет свое сердце для зрелых и надежных отношений
Для тех, кто живет с постоянными конфликтами и тревогой в отношениях
Для замужних женщин, которые хотят больше близости, романтики и семейного тепла
Что вас ждет за эти три дня:
3 видео-лекции по отношениям
Практики и упражнения для проживания обид и формирования образа ваших идеальных отношений
Направленные медитации для внутреннего спокойствия и интеграции полученного опыта
Конспекты и чек-листы для самостоятельной работы
Автор серии
Меня зовут Мари Оганесян, я психолог, магистр психологии, автор научных статей, преподаватель государственного ВУЗа, практик с 2022 года в экзистенциально-гуманистическом подходе. Счастлива в браке и практикую свои методики в жизни
Как проходит серия
Без лишней нагрузки
Каждое видео приходит один раз в день
Доступно где угодно
Можно смотреть в любое время – за чашкой чая или во время прогулки
Без лишних усилий
Мини-практики займут не больше 30 минут в день
Рассчитано на применение
После трех дней вы поймете, как двигаться дальше и закреплять результаты
Почему я соглашаюсь на меньшее, чем хочу?
Ревность и тревога: как перестать бояться потерять?
Что значит «зрелые отношения»?
Видео 1:
Видео 2:
Видео 3:
Что внутри
3 видео-лекции, которые хочется пересматривать снова и снова
3 максимально практичных файла, которые сделают устойчивее существующие или помогут подготовиться к будущим отношениям
Каждое видео ≈ 10–15 минут
Вы получите их в Telegram, по одному в день с напоминанием о просмотре
Подарок каждому
Можно смотреть в перерыве
Вы точно не забудете посмотреть
Презентация-конспект к каждой лекции и 3 бонусных файла в подарок!
Практика "100 вопросов друг другу"
Практика, которую периодически использую сама с мужем
Техника "Чего я хочу?"
В файле оставила для вас понятную инструкцию, которую сможет выполнить любой.
5 практических шагов, чтобы справиться с ревностью
Внутри вас ждет чек-лист, а еще специальная техника «Любовное письмо» и подарок каждому, прочитавшему до конца
А также 2 направленных медитации – в первый и последний день проекта. Это не просто медитации расслабления, а глубокий процесс путешествия внутрь себя, который способен изменить нас всего за 20 минут
i
Почему это работает:
Научный подход
Практики и медитативные техники основаны на научно обоснованных подходах психотерапии с доказанными результатами (КПТ и ЭОТ)
Бережное отношение
В основе всей серии лежит гуманистический подход. Это значит, что мы бережно работаем с прошлым, настоящим и будущем, без травмирования и копания в травмах.
Направлен на широкую аудиторию
Проект подходит и тем, кто в отношениях, и тем, кто не имеет пары в данный момент. Видео позволяют проанализировать прошлые отношения и подготовиться к будущим, а направленные медитации работают с вашим состоянием, независимо от статуса в данный момент.
Проверенная эффективность
Уже десятки женщин успешно попробовали эти практики в индивидуальной терапии, и сотни студентов легко усвоили новые знания благодаря используемой подаче материала.
Формат и подход
Без марафонов и теорий о том, как привлечь мужчину своей мечты. Только уважение к вам, вашим чувствам и вашему пути.
Основано на трех известных и научных подходах: гуманистической психологии, экзистенциальной психологии и когнитивно-поведенческой психотерапии