Психологическая аптечка

Закрытый канал с материалами самопомощи
и самопознания
Доступ на всю жизнь

Что вас ждет?

В аптечке вас ждут практические упражнения, психологические тесты и информационные материалы по важным темам: отношения, самооценка, тревога, личные границы и многое другое 🤎

31 мая

Следующий доступ откроется

Персональный психолог в вашем кармане за 2000

Получите поддержку и помощь, не раскрывая своей личности и истории в любой момент, когда это нужно

Получить доступ

Что уже есть в "Аптечке"?

Важно ‼️ «Аптечка» не заменяет индивидуальную работу с психологом,
но может стать ценным дополнением к ней или первым этапом

Техника "Я здесь" направлена
на работу с тревогой

Если Вы часто испытываете неконтролируемую тревогу – этот материал для вас. Также техника может пригодиться, когда с тревогой нужно справиться в моменте – перед выступлением, собеседованием, выходом в эфир или важным разговором.

Получить доступ

Практика "Мои опоры"

Медитативная практика с элементами визуализации и арт-терапии. Поможет по-новому взглянуть на себя, свои ресурсы и подкрепит уверенность в себе.

И еще более 100 полезных материалов

Получить доступ

Работа наедине с собой

Совмещение даже с самым плотным графиком

Самопознание и самопомощь в интересных именно вам сфера

Все еще самостоятельная, но более точечная работа по проверенным инструментам

Когда близкие не знают, что посоветовать, есть мы

Эстетика и Любовь в каждом файле

«Психологическая Аптечка» — это:

множество практических техник, упражнений и рефлексии, которые помогают начать путь к себе без изнурительного самокопания

Наши "лекарства"

Если Вы пока не готовы к психологу, но хотите начать разбираться со своими "тараканами"

Если Вы знаете, что справитесь сами, но от небольшой помощи не отказались бы

Если Вы уже работаете с психологом, но хотите ускорить процесс (как мои клиенты)

Кому точно стоит присоединиться

"Психологическая Аптечка" показывает свою эффективность среди моих клиентов. Те, кто пользуется материалами параллельно с индивидуальной работой, приходит к результату быстрее

Уже больше года в Аптечке, и мне нравится, что тут много техник разных форматов. Особенно виде-инструкции удобные. Пользовалась из последнего видео-релаксацией, чтобы снять тревогу. Мне помогает!

Что говорят про "Аптечку"

Татьяна

Александра

Мне нравится, что в канале нет спама и рекламы. Изначально вступила ради интереса, но потом поняла, как это удобно. Из моего поисковик пропали запросы о самопомощи, больше не нужно часами что-то искать, все есть под рукой.

Так как я работала с Марией в личной терапии, то в качестве контента в "Аптечке" у меня сомнений нет. Не знаю, как бы шла работа без этих материалов, но они очень помогают между сессиями и в трудных эмоциях, и как дополнительная работа мозга и способ узнать себя.

Екатерина

Доступ открыт только 4 дня в году

Попасть в "Психологическую Аптечку" можно 4 раза в год в течение суток. Никаких ежемесячных взносов пока нет и не будет для тех, кто войдет сейчас. Один платеж – пожизненный доступ.